<em id="ppnrx"><b id="ppnrx"></b></em>

      <sub id="ppnrx"><listing id="ppnrx"></listing></sub>

        <form id="ppnrx"></form>

          
          

              <form id="ppnrx"><nobr id="ppnrx"><meter id="ppnrx"></meter></nobr></form>
              聯系電話
              GG
              推薦新聞

              北京保鏢公司社體素質如何?

              發布者:

              發布時間:2020-03-30 17:06:49

              訪問次數:

                保鏢行業與其他行業不同,可能面臨的風險很多,所以對于對保鏢個人的身體素質的要求很高,北京保鏢公司的保鏢人員身體能經得起各種惡劣環境的考驗。

                ●力量

                所謂力量素質是指肌肉在緊張狀態下(長度不變)或收縮狀態下(長度縮短)所表現出力效應的能力。力量素質可分為兩類:其一、靜力性力量,指肌肉收縮時在肌肉長度不變情況下所產生的力量;其二、動力性力量,指肌肉進行縮短性收縮時所產生的力量。動力性力量又可分為重量性力量和速度性力量,重量性力量如舉重,速度性力量如暴發力。

                決定力量大小的因素,一是肌肉本身的結構和機能上的改善,二是神經系統調節機能的改善。

                ●速度

                速度素質是指快速運動的能力,包括位移速度(快速通過某距離的能力),反應速度(對各種刺激快速反應的能力),動作速度(快速完成動作的能力)。

                ●耐力

                所謂耐力是指長時間活動或對抗疲勞的能力。包括速度耐力(無氧耐力,指保持較短時間內快速運動的能力)。一般耐力(有氧耐力指長時間進行中等強度肌肉活動的能力),專項耐力。

                ● 靈敏素質

                靈敏素質是指在各種突然變換的條件下,運動員能迅速、準確、協調改變身體運動的能力。其要求表現在三個方面:

                其一、迅速:表現在變換條件的情況下,能及時做出某一相應動作,即良好的判斷能力和反應速度。

                其二、準確:在空間、時間以及用力方面以最佳的關系相配合。

                其三、協調:同時或依次完成動作時,各部位在時間上、用力上、節奏上、空間變化上配合的合理性。

                ●柔韌素質

                包括柔和韌兩個方面,柔是基礎,韌最為重要。



              >  下一篇: 返回列表
              <  上一篇: 女保鏢的安保能力?
              TOP
              午夜精新国产自在现线拍 - 视频 - 在线观看 - 影视资讯 - 爱雨网